Pilates Para Homens

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O Pilates ajuda a fortalecer os músculos abdominais mais profundos e que são a base para a boa realização de todos os outros esportes e para a prevenção de lesões. Vamos começar o texto com uma certeza. Fazer pilates pode ser muito bom para os homens. O Pilates para homens consegue atuar em músculos pouco trabalhados por isso pode ser um exercício que complementa outras atividades. Ad Tudo Para Seu Esporte. Pilates para Homens Paulo Márcio Fucci. Muitos homens infelizmente ainda pensam que o Pilates não é para eles. O tabu de que a prática era adotada somente por mulheres e pessoas da terceira idade já não é mais usado. A professora e coordenadora da Metalife Studios Fernanda Eleutério sugere um treino especial voltado aos homens.

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